Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
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60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2022:
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1501 kcal
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Fat: 33.80g | Prot: 97.64g | Carbs: 192.96g.
Breakfast: Nestlé Cheerios, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mirtilli, Bowlpros Crema di Anacardi, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Latte Parzialmente Scremato, Fitporn Fiocchi Baby Croissant. Lunch: Delicius Crema al Wafer di Nocciole Bianche, d'arbo Marmellata di Fragole, Scotti Gallette di Riso Integrali, Bontà di Bosco Porcini Trifolati, Eatlean Protein Cheese Smoked, Lo Gnocco Gnocchi al Tartufo. Dinner: Melinda Mela, Naturello Vellutata di Topinambur, Burger di pollo. Snacks/Other: Danone Hipro Vaniglia, Oro Saiwa Biscotti, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina d'avena Nutchoc, Sarchio Quinoa Soffiata, Conad Latte Parzialmente Scremato, Fitporn Cacao Zero, Bell Plantation PB2, Barilla Farina 00, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Naturseed Harina De Coco, Milk Pro High Protein 40G. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kiakross90's Weight History
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