Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2014
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2014:
|
1006 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 62.37g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Rocky Mountain Marshmallows, Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Vитамин Лечо по-Венгерски, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Vитамин Лечо по-Венгерски. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кефир 1%, Полная Крынка Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|