Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 74.81g | Carbs: 199.02g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Край Каравай Баранки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Dinner: Край Каравай Баранки Сдобные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пестравка Кефир 3,2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|