Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 117.83g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Roshen Mont Blanc , Nescafe Turbo 3 в 1, Творог 9%, Вареное Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Агромол Сирок Дитячий, Груша, Квашеная Капуста, Пшеничная Каша, Говядина Отварная. Dinner: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Агромол Сыр Плавленный с Какао и Фундуком, Жареное Яйцо, Хек Жареный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anuta_____'s Weight History
|