Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2536 kcal
|
Fat: 129.83g | Prot: 103.67g | Carbs: 239.20g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Кабачки Тушеные, Котлеты из Говядины, Смешанный Зеленый Салат, Гречка Отварная. Lunch: Пицца с Мясом, Сырные Палочки, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Курицей. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Салат Айсберг, Талосто Вареники с Творогом, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Здоровье Хлеб. Snacks/Other: Клементины, Голден Яблоко , Апельсин, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Кокосово-Миндальный Десерт" . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenni16's Weight History
|