Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 89.92g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Эконива Сметана 20%, Акватория Пельмени Рыбные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Гречневая Каша, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Snacks/Other: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Nespresso Кофе с Молоком, Medela Штрудель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|