Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 99.75g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Помидоры, Harry's Хлеб Тостовый, Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис Отварной. Dinner: Сгущенное Молоко, Сырники Мои , Natura Сыр Сливочный 45%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
budur_lz's Weight History
|