Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 82.21g | Carbs: 155.69g.
Breakfast: Сити Гурмэ Пицца с Ветчиной, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар. Lunch: Яйцо Куриное (Белок), Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Нежинская Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар. Dinner: Оладушки Банановые с Творогом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Coffee Machine Панини с Ветчиной, Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|