Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 94.44g | Prot: 104.68g | Carbs: 89.32g.
Breakfast: Solvie Печенье Pink Ice Cream, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Красная Цена Молоко 1,5%, Окей Свинина Лопатка, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Цезарь. Dinner: Помело, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо , Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Самокат Мусс Творожный, Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|