Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
105.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 64.70g | Carbs: 245.72g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Пятерочка Чиабатта, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Искренне Ваш Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 6%, Каша Овсяная. Lunch: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Чиабатта, Конфеты из Молочного Шоколада. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Азбука Вкуса Зерна Граната, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
👌Молодчинка👍 Так держать💪Маленькими шажочками ты достигнешь своей цели🎉
15 Dec 22 by member: AzatGTS
|
Спасибо, Вы переоцениваете мои скромные достижения...
В прошлом году месяцев шесть считал калории, и результат был, а потом забросил, набрал вес.
Сейчас вот только 50 дней как заново начал считать.
15 Dec 22 by member: kosty32
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|