Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 66.52g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Руслада Слойка Латис со Вкусом Абрикоса, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%. Lunch: Джинн Семечки Жаренные, Snaq Fabriq Snaqer, Гороховое Пюре, Гуляш из Говядины. Dinner: Свекла Вареная, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Виноград, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
👌Молодчинка👍 Так держать💪Маленькими шажочками ты достигнешь своей цели🎉
15 Dec 22 by member: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FAT elena's Weight History
|