Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2722 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 172.74g | Carbs: 320.33g.
Breakfast: Фундук Фундук, Помидоры, Ашан Бифштекс Говяжий, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зерница Макароны Витой Рожок. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Акконд Зачарованные, KDV Конфета Glaze, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем. Dinner: Банан, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Клементины, Бутерброд с Красной Икрой, Хлеб Бородинский, Агроторг Троицк Ветчина К Завтраку, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|