Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2500 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 150.09g | Carbs: 299.07g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Апельсин, Сады Придонья Пюре Яблоко, Мистраль Гречка Отварная, Говяжьи котлеты, Котлеты из индейки с грибами. Dinner: Valio Молоко 0,05%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Хлебзавод 1 Хлеб Белый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Блины с творогом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|