Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2237 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 160.48g | Carbs: 268.40g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моремания Форель Радужная Подкопченная , Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Мармелад, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Итальянский Микс Овощей, Мясновъ Шницель Императорский, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Меридиан Креветки Тити в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Безе, Индилайт Ветчина Классическая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|