Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 113.42g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Творожная-кокосовая запеканка. Dinner: Бульон из Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Other: Магнит Банан, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зеленое Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|