Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
100.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 75.38g | Carbs: 85.05g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Кижуч, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Ларец Сыр Классический, Global Village Укроп, Кубанский Молочник Сливки 10%, Платье в Горошек Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Куриная Печень. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik2328's Weight History
|