Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 64.33g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Житный Хлеб , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: ДА Мандарин , ВкусВилл Батат Жареный, ВкусВилл Котлеты Немясо Куриные , ВкусВилл Борщ с Курицей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, ДА Мандарин . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|