Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 91.26g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Sveza Сыр Творожный для Салата, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Молоко 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом. Lunch: Зеленика Банан, Магнит Мандарин, Красное Яблоко, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, ВкусВилл Навага Жареная. Dinner: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Fine Food Мёд Акациевый, Лента Яблоко, Самокат Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%, Агуша Детский Творог Классический. Snacks/Other: Яичный Белок, Ne Moloko Соевое с Бананом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|