Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
74 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 102.75g | Prot: 102.23g | Carbs: 49.46g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Мираторг Бургер из Говядины. Lunch: Bombbar Батончик Кето Шоколадное Парфе с Миндалем, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Дымов Сосиски "с Альпийским Сыром", КДВ Новосибирск Капуста Квашеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Азбука Вкуса Азу из Курицы, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|