Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 103.92g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Морковная шаурма. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей. Dinner: Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, La Pina Арахисовая Паста, Окей Груша Конференс, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|