Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
45 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1067 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 95.40g | Carbs: 106.31g.
Lunch: Печем Дома Кокосовая Стружка , Яблонька Пирог со Смородиной и Яблоком, Молочная Станция Молоко 2,5%, Яблоко, Fix Price Пухлый Кролик, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 0%. Dinner: Мандарин, Пекинская Капуста, Landers Сыр Легкий 30%, Viola Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблонька Пирог со Смородиной и Яблоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарин. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Hiking - 52 minutes, Studying - 5 hours and 15 minutes, Resting - 9 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я хoчу еcть's Weight History
|