Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 64.48g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Брестский Мясокомбинат Салями Кремлёвская. Dinner: Сметана 15%, Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Суп из Семги, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Сушки Традиционные, Рогачев Сгущенка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|