Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2078 kcal
|
Fat: 110.30g | Prot: 105.61g | Carbs: 179.34g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры Черри, Редис, Окское Яйцо Вареное, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты. Lunch: Помидор Соленый, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Финик, Белая Дача Салат Весенний Микс, Global Village Оливки без Косточек, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Яичница, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. Snacks/Other: Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Global Village Черника Замороженная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Weight History
|