Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 105.28g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный 45%, Гарнец Крахмал Картофельный, Ватрушки: тесто, Планета Витаминов Брусника, Пятерочка Сахар, Каша овсяная обычная, Славмо Творог Зерненый 9% . Lunch: Огурец (с Кожурой), Ремит Колбаса Сырокопченая Trio Mio, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Щавелевый суп. Dinner: Здрава Печенье Мультизлаковое, Degustation Chocolat Noir Flor, Danke Сыр Тильзитер 45%, Ананас, Слобода Майонез, куриный шашлык: 2, куриный шашлык: 1, шашлык куриный: 3. Snacks/Other: Каждый День Булочка Сдобная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|