Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
830 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 38.26g | Carbs: 90.75g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Сало, Магнит Сыр Российский 50%, Дубки Колбаса Сырокопченая, Яйцо Куриное, Ванта Хлеб Карельский с Изюмом, Кофе, Чай. Lunch: Веселый Молочник Сметана 20%, Курица Гриль, Ванта Хлеб Карельский с Изюмом, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 20%, Мандарины, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13kiss1984's Weight History
|