Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1779 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 138.65g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Хурма, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Куриное Филе, Каждый День Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Камчатское Море Икра Лососевая. Lunch: Alpro Банановое Молоко, Лента Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Красная Цена Творог 0%, ЭГО Простокваша Мечниковская. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|