Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 128.80g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург , Помидоры, Шпинат, Яйцо, Морская Радуга Печень Трески Натуральная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Каждый День Молоко 1,5%, Куриное Филе, Съешь Меня Авокадо, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Alpro Hazelnut & Pecan, Лента Яблоко, Магнит Груша Конференц. Dinner: 6 Соток Огурчики Хрустящие, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Творог 0%, Окей Свиная Вырезка П/Ф Охлажденная, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|