Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 78.08g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Мелькруп Крупа Кукурузная, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Вареное Яйцо. Lunch: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Творог 5%, Макрурус, Рис Отварной. Snacks/Other: Сладонеж Мультизлаковое Печенье с Апельсином, Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|