Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1959 kcal
|
Fat: 100.51g | Prot: 116.91g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшеничный , ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Самокат Камамбер. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Dinner: Яблоко Зеленое, Груша, Капучино, Атон Сыр Бри, Bonduelle Цветная Капуста, ВкусВилл Треска Филе, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Голубика, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|