Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1146 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 92.43g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Яйцо (Целое), Maxler Омега-3, Кофе с Молоком, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белоречье Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Лосось. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|