Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
101.2 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2150 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 181.41g | Carbs: 199.66g.
Breakfast: Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Оливковое Масло, Мандарины, Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Лебедянь Молоко Творог 5%, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Гречка, Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|