Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 120.82g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Увелка Гречка в Пакетах, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Форель на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Уха из Семги, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Махеевъ Майонез Салатный, Кетчуп, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Disas Икра Форели Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Паштет из печени куриная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|