Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
3264 kcal
|
Fat: 117.22g | Prot: 119.26g | Carbs: 442.65g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Брест Литовск Сыр Российский, Батон, Макароны с Тушенкой, Щи с Курицей. Dinner: Nestle Nuts, Батон, Ржаной Хлеб, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Geneticlab Гейнер, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Tuc Крекер с Крабом, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ашан Арахис в Кунжуте, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Tuc Крекер с Крабом, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexst482's Weight History
|