Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2467 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 135.49g | Carbs: 359.97g.
Breakfast: Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная, Ne Moloko Овсяное Молоко Barista, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Петелинка Шницель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Haas Авокадо, PharmaMed Фитомуцил, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках. Snacks/Other: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, PharmaMed Фитомуцил , Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яблоко Зеленое, Перекресток Мандарины, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|