Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
3057 kcal
|
Fat: 105.82g | Prot: 108.85g | Carbs: 214.90g.
Breakfast: Тысяча Озер Сливочный Сыр, Кировский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Зернистая Полусухая, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Global Village Хрен Столовый. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Морковь Свежая, Жареная или Запеченная Курица, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Leor Баклажаны Пикантные, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Драники. Snacks/Other: Водка, Гранат, Сахар, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blazing Glory's Weight History
|