Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 147.49g | Carbs: 72.38g.
Breakfast: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое. Lunch: Сырники с протеином. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Куриное Филе, Пассим Алтайская Гречневая Крупа. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|