Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 48.55g | Carbs: 216.10g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Twix Mini, Сваренное Вкрутую Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Зеленое Яблоко. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Ароматом Ванили 8%. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulichka9081's Weight History
|