Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 62.00g | Carbs: 177.96g.
Breakfast: печенье на воде. Lunch: Котлета Домашняя, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом, печенье на воде. Dinner: Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Корица, Сахар, Молочная Сказка Сметана 10%, Деревенское Молочко Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|