|
Что-то опять пошло не так, но что...
План такой: уйти в отпуск, не есть если не хочешь есть, физ.нагрузка.
Кстати, никогда не понимал эти все абонементы во всякие там фитнес помещения для тренировок.
Взял гараж, взял дачу. Вот тебе и кардио. 😀
|
82.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 45.71g | Carbs: 223.64g.
Breakfast: Мандарины, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кабачковая Икра, Кетчуп, Майонез, Простые Пельмени. Dinner: Lenesa_Sport Рогалики. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|