Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
58 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 55.81g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Green Полоска Песочная с Повидлом , Овсяная Каша на Воде, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Оболонь Нефильтрованное , Biotok Батончик Мюсли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakubik's Weight History
|