Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2583 kcal
|
Fat: 180.57g | Prot: 184.51g | Carbs: 56.62g.
Breakfast: Мандарины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Царицыно Паштет Французский , Микоян Тушенка Говядина. Dinner: Джинн Семечки с Морской Солью, Победа Молочный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Миндалем «Чаржед», Куриное Филе, Сердце Говяжье, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Брокколи, Шпинат, Петрушка, President Масло Топленое, IronMaxx Protein 90. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|