Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2240 kcal
|
Fat: 160.06g | Prot: 141.70g | Carbs: 58.45g.
Breakfast: Myprotein BCAA. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Авокадо Авокадо, Джинн Семечки с Морской Солью, Добрыня Творог 9%, Микоян Тушенка Говядина, Сердце Говяжье, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|