Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 65.47g | Carbs: 210.14g.
Breakfast: Витамин С, Вареное Яйцо, Просто Форель Слабосоленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Каждый День Творожный Сыр, Лимак Хлеб Заварной Особенный. Lunch: Покровка Рулет "Фантазия" с Повидлом и Клюквой, Банан, Бефстроганов, Картофельное Пюре. Snacks/Other: La Trattoria Пицца Ассорти, Форель, Растворимый Кофе (из Порошка), Каждый День Творожный Сыр, Лимак Хлеб Заварной Особенный, Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|