Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
3101 kcal
|
Fat: 133.17g | Prot: 150.33g | Carbs: 313.37g.
Lunch: Верес Сладкий Перец, Окей Виноград Черный , Голден Яблоко, ВкусВилл Хурма, Глобус Кабачки по-Домашнему, Говядина, Шебекинские Спирали "Три Цвета". Dinner: Ашан Камбала Вяленая, Черемушки Торт Бельгийский Шоколад, Соленые Огурцы с Укропом, Аладушкин Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Голден Яблоко, Пискаревский Молоко 2,5%, Зеленая Линия Воздушные Колечки, Смартори Котлета Куриная Жареная, Куриная Грудка Вареная, Перекресток Лепешка Узбекская, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankastar.'s Weight History
|