Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1873 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 124.03g | Carbs: 176.99g.
Breakfast: Сыродел Сыр Российский , Мясновъ Брынза Классическая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Клубника (Замороженная с Сахаром), ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Уже Готово Суп с Фрикадельками, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Вареное Яйцо, Мясновъ Брынза Классическая, Сыр Российский, Зеленый Лук, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Цикорий, Мёд, Чай, Банан, ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erinromantika's Weight History
|