Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 50.52g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: Зефир, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения". Lunch: Вареники с Картошкой, Салат Овощной с Маслом, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Овощной, Котлета Куриная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Be True Смузи Клубника-Банан, Красное Яблоко, Славянский Терем Пряники Имбирные, Котлета Куриная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenairis's Weight History
|