Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
80 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 128.78g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", АО Тандер Яблоко, Съешь Меня Авокадо, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Окей Молоко 1,5%, То, Что Надо! Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: АО Тандер Яблоко, Вермишелевый Суп, Куриное Филе Вареное. Dinner: Окей Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Белок Яичный, Макфа Пшеничная Мука, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Вязанка Ветчина Столичная, Рестория Шеф Сырники Классические. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|