Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
388 kcal
|
Fat: 6.48g | Prot: 40.13g | Carbs: 46.33g.
Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Сельдерей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|