Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2126 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 155.74g | Carbs: 226.44g.
Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Киви, Глобус Хурма, Яшкино Зефир в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, La Trattoria Пармезан, Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Селяночка Яичный Белок, Сельдь, Лук. Snacks/Other: Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Лента Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Мандарины, Магнит Банан, Любимые Семечки, Пора Есть Сырок из Топленого Молока, Лента Киви, Pretto Сыр Рикотта, Haas Кукурузный Крахмал, Селяночка Яичный Белок, Магнит Банан. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|