Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 80.29g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Коровка, Простоквашино Сметана 10%, Ермолино Творог 2%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Разносол Капуста Маринованная. Dinner: Фисташки, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Мандарины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Полет Пряники Заварные, Bonte Мармелад Дыня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|